Знаю Все!

Всякие в жизни бывают ситуации, когда нужно обойтись без сна. Это сложная задача, поскольку сон очень важен для человеческого организма. В случаях же, когда просто страсть, как надо побороть сонливость, можно прибегнуть к способам, описанным ниже.

Существует множество способов, как не заснуть. В первую очередь, нужно обратить внимание на окружающую температуру воздуха. В помещении должно быть не жарко, а в воздухе должно находиться достаточное количество кислорода. В данном случае прекрасно поможет открытая форточка или окно. Свежий воздух является лучшим средством против сна. Все что нужно - почаще находиться на улице.

Эфирные масла, витамин C, энергетики, включая кофе и зеленый чай, давно считаются хорошими средствами. Можно самостоятельно приготовить специальные напитки - кофе "Штирлиц", "Студенческий напиток". Кофе приготавливается следующим образом: 2 чайные ложки кофе, немного чеснока (ползубчика достаточно), мед или соль добавить в стакан с водой, перемешать и употреблять по мере желания спать.Будьте осторожны с медом, если у вас аллергия на него. Для приготовления "Студенческого напитка" нужно в 500 мл колы растворить столовую ложку (не больше) кофе. Неплохо помогает в борьбе с сонливостью лимонный тоник: выжать сок из двух лимонов, смешать его с 500 мл воды и добавить по вкусу сахар.

Занятие физическими упражнениями, громкая музыка, даже чувство голода, в крайнем случае, - все это можно взять на вооружение. Конечно же, не нужно забывать о приятных заботах. Любое любимое занятие поможет не заснуть, а заодно и скрасить часы ожидания с максимальной пользой.